Las mejores apps GRATIS para Adelgazar.

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En la actualidad, el mundo de la tecnología nos ofrece una gran cantidad de aplicaciones móviles que nos pueden ayudar en nuestra lucha por mantenernos en forma y adelgazar. En este artículo, te presentamos las mejores apps GRATIS para adelgazar que podrás descargar en tu móvil y comenzar a utilizar hoy mismo.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal es una de las aplicaciones más populares para llevar un registro de la dieta y el ejercicio físico. Con esta aplicación, podrás llevar un seguimiento de tus comidas y ejercicios, y obtener información sobre tu progreso y logros.

Características de MyFitnessPal:

• Base de datos de alimentos con más de 6 millones de comidas
• Escaneo de códigos de barras para facilitar el registro de alimentos
• Registro de ejercicios y su impacto en las calorías quemadas
• Gráficos y estadísticas personalizadas para controlar el progreso

2. Fooducate

Fooducate es una aplicación que te ayuda a tomar decisiones más saludables en cuanto a la comida. La app te permite escanear códigos de barras de alimentos y te proporciona información nutricional detallada, así como una calificación del producto de A a D.

Características de Fooducate:

• Escaneo de códigos de barras para ver información nutricional y calificación del producto
• Recomendaciones de alimentos saludables y alternativas más saludables
• Registro de alimentos y seguimiento de la ingesta de nutrientes
• Notificaciones para recordarte de tomar suficiente agua

3. Nike Training Club

Nike Training Club es una aplicación que te ofrece entrenamientos personalizados y adaptados a tu nivel de preparación física. Con esta app, podrás encontrar una gran variedad de ejercicios para realizar en cualquier lugar y en cualquier momento.

Características de Nike Training Club:

• Entrenamientos personalizados y adaptados a tu nivel de preparación física
• Video tutoriales y demostraciones de los ejercicios
• Programas de entrenamiento para lograr objetivos específicos
• Registro de progreso y seguimiento de los logros

4. Calm

Calm es una aplicación que te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad a través de meditaciones guiadas y ejercicios de respiración. La app te ofrece una gran variedad de programas y ejercicios para relajarte y mejorar tu bienestar emocional.

Características de Calm:

• Programas de meditación guiada y ejercicios de respiración
• Programas de sueño para ayudarte a conciliar el sueño y dormir mejor
• Programas de relajación y reducción del estrés
• Sonidos relajantes y música para mejorar el ambiente durante la meditación

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Estas cuatro aplicaciones GRATIS son de las mejores para ayudarte en tu lucha por mantenerte en forma y adelgazar. Puedes descargar una o todas ellas en tu móvil y comenzar a utilizarlas hoy mismo. Recuerda que la constancia y la disciplina son la clave del éxito.